YOGA SUR PADDLE

Yoga sur paddle à Châtelaillon-Plage

Découvrez le SUP YOGA avec Glow Yoga, mariage du yoga et du Stand-Up Paddle avec vos postures favorites sur eau calme ! Le yoga et le Stand-Up Paddle sont SUPers pour gagner en équilibre, force et souplesse !

BIENFAITS DU SUP YOGA
✔︎ Force
✔︎ Gainage
✔︎ Equilibre
✔︎ Souplesse
✔︎ Air marin
✔︎ Luminother'Happy
✔︎ Vitamin Sea
✔︎ Joie !

TOUS NIVEAUX
Cette session est adaptée au niveau de chacune et aux débutantes de Yoga et/ou Stand-Up Paddle.
✔︎ Plan d'eau calme
✔︎ Groupe semi-privé, 12 maximum
✔︎ Matériel technique fourni (SUP, paggaies, leashs, systèmes d'ancrage...)

SUP SUR-MESURE
Les Stand-Up Paddles GLOW YOGA ont été fait sur-mesure parfaitement adaptés à la pratique du SUP YOGA : pad anti-dérapant optimal avec impression marinière pour faciliter le repère des appuis, poignée souple, épaisseur de 6'' pour un maximum de confort, un shape sportif pour solliciter équilibre et maniabilité. Les pagaies réglables permettent de s'adapter parfaitement à la taille de chacune ! Le pack GLOW (SUP, pagaie, leash, ancrage) pour faire rayonner votre session !

1 SESSION DE SUP YOGA SURFE SUR YOGA & RELAXATION
La session de SUP YOGA commence au sol avec :
✔︎ Fondamentaux du Stand-Up Paddle
✔︎ Consignes de sécurité
✔︎ Anatomie de la Board
✔︎ Techniques de rame
✔︎ Warm-up

Mise à l'eau avec :
✔︎ Warm-up paddle
✔︎ Balade assise, à genoux ou debout
✔︎ Techniques de propulsion et de navigation
Ancrage pour stabiliser les SUP et plongeon au coeur du SUP YOGA :
✔︎ Postures
✔︎ Flow
✔︎ Techniques de respiration
✔︎ Relaxation de 15 minutes

LAGUNE DE LA ROSIERE
Avenue des Boucholeurs à Chatelaillon-Plage
✔︎ Parking facile

GLOWEAR
Maillot de bain, short, lycra ou combi, serviette de plage & tenue de rechange, crème solaire, lunettes de soleil avec attache, casquette... & ton GLOW sourire !!!!!
Happy conseil : éviter de porter parfum, huiles essentielles, crèmes photosensibilisantes
PROFESSEURE A DOUBLE FORMATION
Cette session est encadrée par Marine Professeure de Yoga & Monitrice Fédérale de SUP par la Fédération Française de Surf & Monitrice SUP YOGA FITNESS. Marine a découvert le SUP YOGA, il y a 13 ans, sur les plages californiennes. Passionnée, elle est ravie de partager ce yoga rayonnant !

Informations pratiques

Sessions sur réservations

Site internet : www.glowyoga.fr
Tél : 07 86 49 49 25

Le SUP YOGA est l’activité star de GLOW YOGA qui organise aussi du BEACH YOGA et du DANCE YOGA sur les belles plages !

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