Cours Qi Gong

QI GONG : c'est une gymnastique thérapeutique où l'on va harmoniser, rééquilibrer son corps par des mouvements, des étirements pour renforcer sa vitalité en conscience.

Au programme de cette matinée : réveil énergétique matinal, mouvement adapter à la saison, étirement adapter à la saison, relaxation et respiration en conscience.

Tenue confortable recommandée.