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Marche de l'empereur

Piscine, Cours collectif, Stages / ateliers à Châtelaillon-Plage

À partir de :  9 Adulte
  • Faites le plein d'oxygène, profitez d'un air iodé et vivifiant, optimisez votre condition physique et votre capacité d'endurance, stimulez votre circulation sanguine, sollicitez sans contrainte vos articulations, vos tendons et vos muscles, et dépensez efficacement vos calories : en hiver, avec une eau avoisinant les 10 degrés, un quart d'heure d'activité correspond à une heure de jogging...
    Le départ se fera au Centre Aquatique pour une marche du Cercle de voile en direction du Casino.
    La...
    Faites le plein d'oxygène, profitez d'un air iodé et vivifiant, optimisez votre condition physique et votre capacité d'endurance, stimulez votre circulation sanguine, sollicitez sans contrainte vos articulations, vos tendons et vos muscles, et dépensez efficacement vos calories : en hiver, avec une eau avoisinant les 10 degrés, un quart d'heure d'activité correspond à une heure de jogging...
    Le départ se fera au Centre Aquatique pour une marche du Cercle de voile en direction du Casino.
    La durée de la séance dans l'eau sera environ de 45 minutes.
    Le groupe (25 personnes maximum, âgées de 16 ans et plus) sera encadré par deux professionnels qui animeront et garantiront votre sécurité.
    En fonction de la saison et si vous n’avez pas le matériel nécessaire, il faut ajouter au tarif du cours, la location de la combinaison (4€), des gants (2€) et chaussons (2€).
    Un certificat médical devra être fourni avec la mention "Marche en eau de mer en milieu naturel" pour les séances d'OCTOBRE à AVRIL inclus
    Août : samedi 22 à 20h
    Septembre : mercredi 2 à 15h30, mardi 15 à 15h30* (retraite sportive), mercredi 16 à 15h30, samedi 19 à 16h (RDV 15h Spéciale Crêpes "les bains des fleurs"), samedi 26 à 14h30, mardi 29 à 15h30* (retraite sportive)
    Octobre : samedi 3 à 16h, mercredi 14 à 15h30, jeudi 15 à 15h* (retraite sportive), mercredi 28 à 15h, jeudi 29 à 14h30* (retraite sportive), samedi 31 à 15h30
    Novembre : mardi 3 à 15h15* (retraite sportive), mercredi 4 à 16h, samedi 14 à 15h, mercredi 25 à 14h, jeudi 26 à 14h* (retraite sportive), samedi 28 à 15h
    Décembre : mercredi 2 à 15h, jeudi 3 à 15h30* (retraite sportive), samedi 12 à 14h30, mardi 15 à 15h15* (retraite sportive), mercredi 16 à 15h30 (Spéciale Noël)
    * Marche avec l'association de Retraite Sportive (ARSA/ARS) selon les places disponibles
    Enfin, après l'effort, le réconfort : au terme de la séance, une douche chaude et une collation vous attendront au Centre !
    Tarifs : Tarif CDA* (sur présentation d'un justificatif de domicile et d'une pièce d'identité) 1 séance : 8€ Forfait 5 séances : 34€ Tarif Hors CDA* 1 séance : 9€ Forfait 5 séances 39€ *Communauté d'Agglomération de La Rochelle
Tarifs

Moyens de paiement

  • Carte bleue
  • Chèques Vacances
  • Chèques bancaires et postaux
  • Espèces
  • Tarifs
  • Adulte
    9 €
  • Tarif abonné
    8 €
Ouvertures
  • Le 26 novembre 2020
  • Le 28 novembre 2020
  • Le 2 décembre 2020
  • Le 3 décembre 2020
  • Le 12 décembre 2020
  • Le 15 décembre 2020
  • Le 16 décembre 2020
  • Jeudi
    14:00 - 14:00
  • Samedi
    15:00 - 15:00
  • Mercredi
    15:00 - 15:00
  • Jeudi
    15:30 - 15:30
  • Samedi
    14:30 - 14:30
  • Mardi
    15:15 - 15:15
  • Mercredi
    15:30 - 15:30
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